Magazine AERA

HYROX : pourquoi les femmes de plus de 35 ans s'emparent de la course fitness la plus en vogue du moment
HYROX explose partout dans le monde — et les femmes de plus de 35 ans en sont l'une des forces motrices. Chiffres, format, bénéfices scientifiques et conseils pour se lancer. Lire plus...
L'athleisure comment s'habiller sport-chic au quotidien
L'athleisure n'est plus une tendance — c'est un art de vivre. Découvrez comment adopter ce style après 35 ans : les pièces clés, les combinaisons qui fonctionnent et pourquoi c'est... Lire plus...
S'entraîner après 35 ans : ce que la science dit vraiment
Sarcopénie, récupération, hormones, protéines : ce que la science recommande vraiment pour continuer à progresser après 35 ans. Guide complet par AERA. Lire plus...